Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

QUESA
Category: Lunch

QUESADILLAS

Ingrediënten

wraps
 - 4 
gehakt
 - 200 
g 
rode puntpaprika
 - 1 
groene paprika
 - 1 
blikje maïs
tomatenpuree
 - 1 
etl 
rode ui
 - 1 
geraspte kaas
 - 75 
g 
paprikapoeder en tacokruiden
snuifje kruiden 

Bereidingswijze

Bak het gehakt in een pan samen met de tomatenpuree en paprika. Voeg eventueel wat water toe als je het mengsel wat smeuïger wilt.
Snijd de paprika’s in kleine blokjes, laat de maïs uitlekken en snipper de rode ajuin.
Neem een wrap en bestrijk met het gehaktmengsel.
Verdeel de paprika, maïs, rode ui en geraspte kaas over de wrap.
Dek af met een tweede wrap en bak de quesadilla in een droge pan op middelhoog vuur tot beide kanten goudbruin en krokant zijn.
Snijd in punten en serveer eventueel met een frisse salade.

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswaarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.