Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

Een frisse rucolasalade met eiwitrijke fusilli pasta, kerstomaatjes, zongedroogde tomaten, pijnboompitten en Parmezaanse kaasschilfers, geserveerd op een stijlvol wit bord met zwarte rand. Een lichte, zomerse maaltijd die perfect past binnen het Infraligne en Ligna Pharma dieet.
Category: Hoofdgerecht, Ligna Pharma, Lunch

Rucolasalade met pasta, kerstomaatjes en pijnboompitten

Ingrediënten

eiwitrijke (60% eiwitten) Ligna Pharma Fusilli of Penne pasta
 - 25 
gr 
Rucolasalade
pijnboompitten
 - 1 
el 
pesto
 - 1 
koffielepel 
Enkele schilfers parmezaanse kaas
kerstomaatjes
 - 100 
gr 
Enkele zongedroogde tomaatjes

Bereidingswijze

Kook de pasta gedurende 15 minuten.
Was de rucolasalade en doe deze in een kom.
Voeg de pijnboompitten, kerstomaatjes en zongedroogde tomaatjes toe aan de salade.
Giet de pasta af zodra deze gaar is. Voeg een koffielepel pesto toe aan de pasta en meng goed.
Meng de pasta met de salade en schik het geheel op een bord.
Garneer met enkele schilfers parmezaanse kaas.

Tip

Vanaf stap 3 kun je de Reduced Carb – Low Fat Pasta (75g/portie) gebruiken.

Voedzaam, eenvoudig én perfect binnen je Ligna Pharma plan!

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswaarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.