500 g de mélange de champignons
50 g de beurre
1 gros oignon, haché finement
1 gousse d’ail hachée finement
1 cuillère à café de thym frais
150 ml de crème
500 ml de bouillon de champignins / légumes
persil frais
poivre et sel
Faites chauffer le beurre dans une marmite à feu moyen et faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Maintenant, ajoutez le mélange de champignons et zippez le thym des brins et ajoutez. Faites frire le tout à feu moyen pendant 5 minutes puis ajoutez le bouillon de champignons. Maintenant, laissez mijoter ce mélange pendant 15 minutes sous le couvercle fermé.
Ajoutez le poivre, le sel et la crème et mélangez la soupe jusqu’à consistance lisse. Garnir de persil et servir.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
