Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
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½ brocoli
½ courgette
1 oignon
750 ml de bouillon de volaille
1 gousse d’ail
2 brins de thym
2 feuilles de laurier
2 brins de persil
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
poivre
sel
Lavez et coupez le brocoli en bouquets. Lavez les courgettes et coupez-les grossièrement. Hacher grossièrement l’oignon, éplucher et hacher l’ail.
Versez une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle et faites d’abord revenir l’oignon et l’ail, puis ajoutez les courgettes et le brocoli. Ajoutez ensuite le bouillon de volaille allégé. Attachez le thym, le laurier et le persil avec un morceau de ficelle, ajoutez les herbes et laissez cuire 20 minutes. Retirez les herbes et mixez la soupe. Laissez la soupe bouillir à nouveau. Goûtez et assaisonnez de sel et de poivre.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
