2 poitrines de poulet
120g de penne complet non cuites
1 poivron jaune
1 poivron rouge
1 oignon
2 gousses d’ail
4 tomates ou une boîte de morceaux de tomates sans sucre ajouté
poudre de paprika, poudre de curry, poivre noir, curcuma, poivre de cayenne
Porter l’eau à ébullition et cuire les penne pendant 8 minutes
Couper le poivron et la poitrine de poulet en petits cubes.
Hacher finement l’oignon et l’ail.
Cuire la poitrine de poulet avec du paprika et du poivre de Cayenne dans une cuillère à soupe d’huile d’olive.
Ajouter ensuite l’oignon, l’ail et le poivron et faire revenir pendant un moment.
Enfin, ajoutez les morceaux de tomates et toutes les épices au goût.
Laissez mijoter 5 min.
Lorsque les penne sont cuites, mélangez-les avec le reste.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
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Pâtes ou riz:
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Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
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Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
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