Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

kask
Category: Lunch

SHAKSHUKA

Ingrediënten

eieren
 - 4 
rode ui
 - 1 
olijfolie
 - 1 
el 
puntpaprika's
 - 2 
tomatenblokjes
 - 400 
g 
tomatenpuree
 - 1 
el 
honing
 - 1 
el 
chilipoeder, kurkuma, komijn, peper, zout

Bereidingswijze

Snipper de ui fijn en plet de look. Verwarm 1 el olijfolie in een pan en stoof de ui en look glazig. Snijd de puntpaprika's in blokjes en voeg toe. Voeg de tomatenblokjes toe. Voeg eventueel een el honing toe om het geheel iets zoeter te maken. Kruid af naar smaak met chilipoeder, kurkuma, komijn, peper en zout. Laat het geheel even sudderen. Maak een opening in de saus en breek daarin 1 voor 1 de eieren. Laat 6 minuten sudderen tot de eieren gaar zijn.

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswaarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.