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Category: Dessert

Dessert étagé aux fruits rouges

Ingrédients

yaourt grec 0%
 - 400 
g 
pistaches
 - 70 
g 
mûres
 - 50 
g 
myrtilles
 - 50 
g 
fruits rouges
 - 50 
g 
framboises
 - 50 
g 
édulcorant Canderel®
 - 1 
cuillère à thé 
la vanille Canderel®
 - 1 
bâton d'édulcorant 
menthe
 - 8 
feuilles 

Méthode de préparation

Mettre les mûres, les myrtilles, les groseilles et les framboises dans un bol. Incorporer l'édulcorant Canderel. Mélangez ensuite le yogourt grec avec la vanille Canderel jusqu'à consistance lisse dans un autre bol. Hachez ensuite grossièrement les noix.
Remplissez les verres ou les bocaux avec une couche de fruits. Étalez dessus le mélange de yaourt. Disposez ensuite une autre couche de fruits et terminez par quelques noix. Laisser reposer les pots au réfrigérateur pendant 15 minutes. Terminez avec quelques feuilles de menthe.

Bon appétit!

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Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …

Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …

Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …

Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …

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