Nieuwe studio's
InfraLigne heet je van harte welkom in haar gloednieuwe studio in Ukkel.
InfraLigne - lekker lichter!
De Infraligne-methode: Let's Start
Figuuranalyse
FiguuranalyseMeten is weten. Elk Infraligne-programma begint met een lichaamsmeting en de opmaak van een haalbaar individueel programma.
Beweging
BewegingJa, je zal ervoor moeten werken. De basis van de Infraligne-methode zijn leuke en gerichte oefeningen die je uitvoert in een infraroodcabine.
Voedingsadvies
VoedingsadviesBlijvend afslanken lukt alleen als je bewegen combineert met gezond eten. Bij ons krijg je daarvoor heel veel praktisch en haalbaar advies.
Professionele begeleiding
Professionele begeleidingJe staat er nooit alleen voor. Een bewegingscoach volgt je oefeningen op en een voedingsspecialist denkt na over je maaltijden.
Testimonial Minder rugpijn en nekklachten dankzij Infraligne
Steven Vranken: Infraligne heeft m’n leven echt veranderd. In de goede zin. Ik kan het iedereen aanraden. In jezelf geloven, je laten begeleiden en vooral volhouden is de boodschap!
Als muzikant leef ik een vrij hectisch en onregelmatig leven. Dat mijn levensstijl niet echt gezond was wist ik, maar ik maakte me niet echt zorgen. Tot voor kort. Plots besefte ik dat mijn conditie zo goed als onbestaande was. Bovendien had ik regelmatig last van rug- en nekpijn. Zo kon het niet verder.
Op aanraden van enkele vrienden startte ik met Infraligne. De figuuranalyse bevestigde waar ik voor vreesde: ik moest dringend gezonder eten en meer bewegen. Dit was voor mezelf een hele aanpassing. Gelukkig verliep alles dankzij de begeleiding van m’n Infraligne coach een pak vlotter dan verwacht.
Voor ik naar Infraligne ging, nam ik de meeste suikers op via frisdrank en snoep. Ik heb deze nu vervangen door groenten en fruit. Bovendien drink ik minimum 2 liter water per dag. Ook brood heb ik van het menu geschrapt en vervangen door soep. Na vier maanden op m’n voeding letten en bewegen in de infraroodcabine logen de resultaten er niet om:
✓ Gewichtsafname van 7 kg
✓ Geen rug- en nekklachten meer
✓ Lagere bloeddruk
✓ Ik voel me fitter en gezonder
✓ Ik kan weer joggen zonder pijn
Lekker lichter: Bestel ons kookboek “LEKKER LICHTER”
Elke dag lekker eten zonder dat de kilo’s er ongemerkt weer bijvliegen? Dat is écht niet zo moeilijk. Je moet gewoon goed weten wat je kookt.
In onze kookboeken “Lekker Lichter” vind je eenvoudige en lekkere recepten die je figuur respecteren. Mét de voedingswaarde naast elk gerecht. Zo blijf je gemakkelijker fit en gezond.
Vul je gegevens hieronder in en we laten je snel weten wanneer het kookboek in de studio op je ligt te wachten (17 euro).