Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

Een bord met low carb fusilli pasta, gemengd met verse spinazie, zongedroogde tomaten, pijnboompitten en afgewerkt met schilfers Parmezaanse kaas. Het gerecht ligt op een elegant wit bord met een lichte, natuurlijke setting – een gezonde en eiwitrijke maaltijd binnen het Infraligne en Ligna Pharma dieet.
Category: Hoofdgerecht, Ligna Pharma

Pasta met spinazie

Ingrediënten

Ligna Pharma pasta Low Carb Fusilli of Penne
 - 25 
gr 
verse spinazie
 - 200 
gr 
ui
 - 1/4 
knoflook (of meer voor de liefhebbers)
 - 1 
teentje 
pijnboompitten
 - 1 
el 
zongedroogde tomaten
 - 2 
el 
Enkele schilfers parmezaanse kaas
Olijfolie extra vierge (Terre di Grifonetto)
zwarte peper
zout

Bereidingswijze

Kook de pasta gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Was de verse spinazie.
Snijd de ui en knoflook in kleine stukjes en bak deze aan in wat olijfolie extra vierge Terre di Grifonetto.
Voeg de spinazie toe en roerbak tot deze helemaal verschrompeld is. Kruid goed af met peper en zout.
Voeg daarna de pijnboompitten en zongedroogde tomaten toe. Roerbak nog enkele minuten.
Meng de pasta met de spinazie en dresseer op een bord.
Werk af met enkele schilfers parmezaanse kaas en zwarte peper.

Tip

Bij Sport kan de portie pasta verdubbeld worden (50g). De volledige portie Ligna Pharma kan als maaltijd ingebouwd worden in je schema. Vanaf stap 3 kun je de Reduced Carb – High Fiber Pasta (75g/portie) gebruiken.

Voedzaam, eenvoudig én perfect binnen je Ligna Pharma plan!

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswaarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.