16 biscuits petit beurre
3 jaunes d’oeuf
3 blancs d’oeuf
500g fromage frais
150ml café espresso
400g fruits rouges
8g sirop d’agave
Mélangez bien les jaunes d’oeuf, le sirop d’agave et le fromage frais.
Mixez les blancs d’oeuf et mélangez au mélange de fromage.
Repartissez la moitié des biscuits en 4 verres. Saupoudrez les biscuits dans les verres avec la moitié du café et ajoutez le mélange de fromage et ensuite des fruits rouges.
Ajoutez le reste des biscuits, saupoudrez de nouveau du café et ajoutez le reste du mélange de fromage. Décorez avec le reste des fruits rouges.
Mettez les verres au frigo pendant au moins 3 heures.
Recette d’Infraligne Lier
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
