Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
Achetez 20 séances et recevez 3 séances gratuites !
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500g filet de poulet
2 oignons rouges coupés
500g carottes en bâtonnets
1 courgette en tranches
2 grands tomates pelées en dès
500g pommes de terres en tranches
quelques branches de persil
1 c.à.c gingembre
½ c.à.c cannelle
1 c.à.c curcuma
1 citron confit
3 c.à.s. huile d’olive
poivre et sel
Versez l’huile dans la tajine et mettez sur un feu doux. Ajoutez l’oignon et le poulet. Ajoutez les épices, le citron coupé en lanières, le persil et les tomates. Fermez la tajine et faites mijoter jusq’à ce que les tomates ont disparu.
Ajoutez ensuite les carottes, faites mijoter pendant quelques minutes et ajoutez en fin les courgettes et les pommes de terre. Salez et poivrez selon votre goût.
Faites mijoter le tout pendant 45 minutes.
Recette d’Infraligne Ypres
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
