800g tomates concassées
1 patate douce
1 oignon
1 gousse d’ail
Persil
125ml crème
500ml bouillon volaille
Huile d’olive
Sel et poivre
Pelez et coupez l’oignon et l’ail. Epluchez la patate douce et coupez en morceaux. Faites étuver les légumes dans un peu d’huile d’olive.
Ajoutez les tomates et le bouillon. Mettez à l’ébullition. Laissez cuire pendant 20 min. jusqu’à ce que la patate douce soit cuite. La patate lie la soupe et affine le goût de la soupe.
Mixez la soupe, assaisonnez avec le persil, le sel et le poivre.
Recette d’Infraligne Diest, un grand merci à Elke!
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
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