Plongez les tomates dans l’eau bouillante quelques minutes, pelez-les, enlevez les graines, et concassez la chair grossièrement.
Avec une cuillère spéciale, prélever quelques boules dans le concombre, sans l’éplucher et réservez.
Épluchez le reste de concombre émincez le.
Dans l’huile d’olive faites fondre à feu très doux, les oignons et le céleri, coupés en dés. Ajoutez le concombre émincé, la moitié du basilic, la tomate, l’ail, le bouquet garni, du sel et du poivré couvrez de 1/2 litre d’eau.
Laissez cuire 6 minutes, enlevez le bouquet garni, mixez et réservez au frais. Pour servir décorez avec les boules de concombre.
Ce potage doit être servi glacé aussi, au moment de servir, ajouter quelques glaçons dans chaque assiette de service.bre et le basilic restant.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
