Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
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Pelez et émincez l’oignon et l’ail. Coupez les escalopes de dinde en morceaux. Mélangez la sauce soja et l’édulcorant dans un récipient. Ajoutez l’oignon, l’ail et la dinde. Mélangez bien et réservez au frais pendant 30 minutes minimum.
Pendant ce temps, nettoyez et épongez les feuilles de menthe. Nettoyez, épongez et coupez le concombre en fines lamelles, à l’aide d’une mandoline. Faites revenir dans une grande poêle à sec la dinde et sa marinade, jusqu’à ce que la volaille soit cuite. Retirez la dinde de la poêle. Ajoutez les lamelles de concombre avec le gingembre et les feuilles de menthe dans la poêle et faites sauter jusqu’à ce que le concombre soit doré mais encore croquant. Rajoutez la dinde, salez et poivrez puis faites sauter encore 3-4 minutes, en remuant bien.
Servez de suite.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
