Mélangez l’huile d’olive, le vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre dans un bol. Pelez et coupez en lamelles l’oignon rouge. Nettoyez et essorez les pousses d’épinards. Nettoyez et épongez les feuilles de basilic. Retirez la peau et le noyau de l’avocat. Coupez-le en cube. Retirez l’écorce du pamplemousse. Coupez la chair en morceaux. Retirez le pédoncule de la tomate. Coupez-la en quartiers.
Répartissez la vinaigrette dans le fond de deux bocaux en verre. Recouvrez en plaçant dans l’ordre indiqué le reste des ingrédients. Refermez les bocaux avec les couvercles. Réservez les salades au frais jusqu’au service. Secouez avant de déguster à même le bocal ou versé dans une assiette.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
