Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
Achetez 20 séances et recevez 3 séances gratuites !
Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
Achetez 20 séances et recevez 3 séances gratuites !
1kg rosbif
500g de broccoli
500g d’haricots verts
1 citron vert
1 c.à.s. de margarine light cuire et rôtir
20g de thym
20g de romarin
poivre et sel
1 bouquet de cresson
2 c.à.s. d’huile d’olive
1 gousse d’ail
6 pommes de terre de taille moyen
Préchauffez le four à 180°C. Poivrez et salez le rosbif et faites dorer dans un poêle avec la margarine.
Hachez les herbes et roulez la viande dedans. Mettez la viande dans un plat de cuisson et faites rôtir dans le four pendant 15 minutes.
Lavez les pommes de terre et cuisez dans leur peau.
Blanchez les légumes dans de l’eau légèrement salé. Faites le salsa: mixez le cresson, la gousse d’ail et l’huile d’olive dans un mixer jusqu’à ce vous obtenez une masse homogène. Poivrez et salez selon goût.
Sortez le rosbif du four et tranchez. Garnez avec les lègumes, le citron vert et parsemez avec la salsa. Servez avec une pomme de terre dans son peau.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
