Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
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300g penne completes
1 grande courgette
1 aubergine
10 tomates cerises ou 2 tomates
1 gousse d’ail
2 boules de mozzarella
une poignée de basilic frais
2 c.à.s. huile d’olive
1 c.à.c épices spaghetti
sel
poivre
Coupez la courgette et l’aubergine en dès
Coupez les tomates cerises en quarts
Coupez le mozzarella en dès
Ciselez le basilic
Faites cuire les pâtes al dente. Versez l’huile d’olive dans une poêle et chauffez. Sautez les dès d’aubergines et de courgette. Ajoutez l’ail et les tomates cerises. Faites étuver sur un feu doux. Assaisonnez avec sel et poivre et les épices spaghetti.
Ajoutez les pâtes au mélange de lègumes. Mélangez juste avant de servir le mozzarella et le basilic avec les pâtes.
Recette d’Infraligne Louvain
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
