Sprint de Printemps ! Bougez plus, profitez plus ! Du 5 au 18 mai !
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2 oeufs
200g asperges vertes
50g tomates cerises
1 c.à.s matière graisse
2 c.à.s fromage frais
sel
poivre
épices provençales
Battez les oeufs, salez et poivrez. Lavez les légumes. Coupez les asperges en petit morceaux. Coupez les tomates en 2 ou en 4.
Faites sauter les morceaux d’asperges dans la moitié de la matière graisse.
Dans une autre poële, préparez une omelette. Ajoutez les tomates aux asperges et faites sauter encore quelques minutes.
Glissez l’omelette sur une assiette et mettez les légumes sur une moitié de l’omelette. Ajoutez le fromage frais assaisonné avec les épices provençales.
Fermez l’omelette et servez.
Recette d’Infraligne Riemst
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
