Faites cuire les nouilles dans une casserole d’eau bouillante en suivant les instructions du paquet. Pendant ce temps, nettoyez et coupez en deux les asperges. Faites-les blanchir dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles soient molles. Egouttez bien en fin de cuisson et laissez refroidir. Egouttez les nouilles et laissez-les aussi refroidir.
Nettoyez, pelez et coupez le concombre en fines rondelles. Nettoyez et coupez le citron vert en quartiers.
Servez les nouilles froides dans les bols. Ajoutez les asperges cuites, le concombre, les feuilles de menthe et le citron vert sur le dessus. Versez un filet d’huile d’olive, un peu de jus de citron vert puis parsemez de sel et de poivre chaque bol.
Dégustez bien frais.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
