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Mug cake au chocolat allégé (V)

Ingrédients

  • 10 g de chocolat
  • 2 c. à soupe de farine complet
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de lait demi-écrémé
  • 1/2 cuillère à café de sucre
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%

Méthode de préparation

Mettez le chocolat et le lait dans le mug et passez 30 secondes à 1 minute au micro-ondes pour que le chocolat fonde. Mélangez énergiquement pour que le chocolat soit lisse.

Ajoutez le fromage blanc, le sucre, l’œuf et fouettez (j’utilise une petite fourchette) !

Ajoutez ensuite la farine et fouettez de nouveau.

Passez 1 minute au micro-ondes.

 

Bon appétit!