150g carottes (= +/- 2 carottes taille moyen)
2 bananes mûres
100g de noix
2 oeufs
Edulcorant
Une pince de sel
2 c.à.c. poudre de levure
150g farine complete
1 c.à.c poudre de cannelle
Préchauffez le four à 180°C. Râpez les carottes. Pelez les bananes et écrasez-les. Hachez les noix.
Cassez les oeufs avec l’édulcorant et mixez pendant 3 minutes. Tamisez la farine ensemble avec la poudre de levure et la poudre de cannelle. Mélangez bien la farine avec les oeufs. Ajoutez ensuite les carottes, la banane et les noix. Mélangez bien avec une spatule.
Versez la pâte dans des petits moules et mettez au four pendant 20 min. Contrôlez avec une brochette.
Recette d’Infraligne Dendermonde
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
