100g beurre
15g Stevia
3 gouttes d’arôme de vanille
2 oeufs
100g farine d’épeautre
150g avoine
Mixez l’avoine très fin dans un mixeur. Mélangez-le avec la farine et le stevia.
Ajoutez l’arôme de vanille au beurre fondé.
Creusez une fontaine dans la farine et ajoutez les oeufs au milieu. Ajoutez peu à peu le beurre fondé et mélangez bien jusqu’à ce que vous obteniez une pâte. Avec 2 cuillères prenez un peu de pâte et mettez dans un gaufrier graissé (seulement graisser avant les premières gaufres).
Astuce: vous pouvez congeler les gaufres. Après décongélation, mettez-les dans un toaster et vous obtenez une gaufre chaude.
Recette d’Infraligne Hasselt
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
