100 g de framboises (fraîches ou surgelées)
150 g d’ananas (frais)
200 g de fromage blanc
1 gousse de vanille
3 cuillères à soupe de garniture au choix (granola maison, noix, chocolat noir)
Couper la gousse de vanille dans le sens de la longueur et gratter complètement les deux moitiés avec un couteau pointu. Battez ceci à travers le fromage blanc avec un fouet. Répartir les framboises dans les verres puis faire de même avec le fromage blanc. Mettez les verres au réfrigérateur. Réduire en purée l’ananas jusqu’à consistance lisse. Retirez les verres du réfrigérateur et répartissez la purée d’ananas sur la couche de fromage blanc. Réfrigérer jusqu’au moment de servir les desserts. Garnir de la garniture de votre choix juste avant de servir.
Avec InfraLigne et Ligna Pharma, vous n’avez pas besoin de faire de concessions en matière de nutrition. Optez pour des alternatives saines et profitez des avantages : moins de glucides, plus de fibres, et un régime alimentaire qui contribue vraiment à votre bien-être.
Wraps:
Remplacez un wrap ordinaire par un wrap ou une tortilla Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …
Pâtes ou riz:
Remplacez les pâtes ou le riz traditionnels par un produit Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …
Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …
Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …
Les produits Ligna Pharma sont facilement disponibles dans les studios InfraLigne. Rendez visite à votre studio le plus proche pour découvrir la gamme et voir comment ces alternatives saines peuvent enrichir votre alimentation.
