Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

hartigemuffin
Category: Ontbijt, Tussendoortjes

Hartige volkorenmuffins met kaas en bacon

Ingrediënten

250 ml melk

1 ei

100 ml neutrale olie (zoals zonnebloem of arachide)

250 gram volkoren bloem

1 zakje bakpoeder

100 g baconreepjes

100 g geraspte kaas

Snuf zout

Peper

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200°C. Voeg de droge ingrediënten samen: de bloem, bakpoeder, zout en peper. Meng onder elkaar. Voeg hierbij de melk, de olie en het ei. Meng het geheel tot een egaal deeg. Roer hieronder de ongebakken baconreepjes en ¾ van de kaas. Kruid nog verder af naar smaak. Neem een muffinvorm en leg muffinpapiertjes in 8 vormpjes. Verdeel het mengsel over 8 vormpjes. Werk af met de resterende kaas. Bak de muffins af in 12 minuten.

De muffins zijn een heerlijk en voedzaam idee om als ontbijt of lunch mee te nemen.

Tip: Je kan ze invriezen.

Ter variatie kan je bijvoorbeeld ook kiezen om veel verse kruiden toe te voegen, of combinaties te maken zoals zongedroogde tomaten en geitenkaas, vegetarische stukjes en parmezaan of gerookte zalm en kruidenkaas

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.