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ijsje
Category: Collations

GLACE AU YAOURT

Ingrédients

portion de fruits rouges ou de fruits au choix
de yaourt nature
 - 400 
ml 
d'arôme de vanille
 - 1 
cuillère à café 
d'édulcorant, par example de sucre Canderel
 - 1 
cuillère à soupe 
(les quantités dépendent de la taille de vos moules à glace)

Méthode de préparation

Si le fruit doit encore être coupé, les couper en morceaux. Mélanger les fruits avec le yaourt, l'arôme de vanille et le sucre pour devenir un mélange homogène. Remplir les moules et les placer au congélateur pendant au moins 6 heures. Conseil : vous manquez de temps ? Vous pouvez mettre votre yaourt aux fruits préféré au congélateur. Piquez un bâtonnet dans l'emballage ou versez-le dans un moule à glace.

Bon appétit!

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Wraps:
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Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …

Pâtes ou riz:
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Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …

Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …

Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …

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