Helaas is je browser niet ondersteund! Gebruik Chrome of Firefox voor de optimale werking van de website

Helaas is je browser verouderd en gaat de website niet perfect werken. Bezoek de site via een ander toestel voor de optimale werking van de website.

gevuldepaprika
Category: Hoofdgerecht

GEVULDE PAPRIKA

Ingrediënten

paprika's
 - 4 
gehakt
 - 500 
g 
zilvervliesrijst
 - 200 
g 
gepelde tomaten
 - 1 
blik 
knoflook
 - 1 
teen  
ajuin
 - 1 
peper, zout en Provençaalse kruiden

Bereidingswijze

Snijd de paprika's langs boven open en maak de binnenkant proper. Verwarm de over voor op 200°C. Leg de paprika's met wat olijfolie in een ovenschaal en laat even opwarmen. Kook ondertussen de rijst zoals vermeld op de verpakking. Versnipper de ajuin en look fijn en stoof in een pan. Voeg het gehakt toe en roer tot het gaar is. Meng de gepelde tomaten bij het gehakt en breng op smaak met de kruiden. Wanneer de rijst klaar is meng je deze mee in de pan. Vul nu de paprika's met het mengsel en bak +/- 10 min in de oven.

Smakelijk!

Ligna Pharma Logo

Kies voor gezonde alternatieven en meer voedingswaarde met Ligna Pharma

Met InfraLigne en Ligna Pharma hoef je geen concessies te doen als het gaat om voeding. Kies voor gezonde alternatieven en geniet van de voordelen: minder koolhydraten, meer vezels, en een voedingspatroon dat écht bijdraagt aan jouw welzijn.

Wraps:
Vervang een gewone wrap door een Ligna Pharma Wrap of Tortilla om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Wraps, Tortilla Latina, …

Pasta of rijst:
Vervang reguliere pasta of rijst door een Ligna Pharma product om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma Pasta: Penne, Fusilli, Rijstpasta, …

Brood:
Vervang gewoon brood door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Sneden of Broodje, Wit of Volkoren, Italiaans, Focaccia, …

Beschuiten, crackers of bruschetta:
Vervang gewone crackers door een Ligna Pharma broodportie om je koolhydraatinname te verminderen, je eiwitten en vezels te verhogen, en zo een beter resultaat te behalen.
Ligna Pharma broodporties: Beschuiten, Granenbeschuiten, Krakys, Bruschetta’s, Toastjes, …

De producten van Ligna Pharma zijn gemakkelijk beschikbaar in de InfraLigne-studio’s. Breng een bezoek aan jouw dichtstbijzijnde locatie om kennis te maken met het assortiment en ontdek hoe deze gezonde alternatieven je voedingspatroon kunnen verrijken.