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week 6 appelloempia
Category: Collations, Dessert, Petit-déjeuner

Rouleaux de printemps aux pommes

Ingrédients

1 pomme Jonagold

1 feuille de pâte filo

30 g de raisins secs

Cannelle

100 g de fromage blanc

1 sachet de vanille canderel

1 cuillère à soupe d’huile d’olive / huile en spray

Méthode de préparation

Lavez et épluchez la pomme et coupez-la en petits morceaux. Assaisonnez la pomme avec de la cannelle au goût et ajoutez les raisins secs. Découpez la pâte filo en rectangles de 10 x 15 cm. Déposer le mélange pomme-raisin sur la pâte filo et enrouler les rectangles. Prenez une casserole avec de l’huile d’olive et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient dorées ou faites cuire au four à 180 ° C pendant 10 minutes. Mélanger le fromage à la crème avec la cannelle en poudre et le canderel et servir comme suace.

Bon appétit!

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Wraps:
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Portions de pain Ligna Pharma: Wraps, tortilla Latina, …

Pâtes ou riz:
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Pâtes Ligna Pharma: Penne, fusilli, pâtes de riz, …

Pain:
Remplacez le pain ordinaire par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Tranches ou petit pain, blanc ou complet, italien, focaccia, …

Biscottes, crackers ou bruschetta:
Remplacez les crackers traditionnels par une portion de pain Ligna Pharma pour réduire votre apport en glucides, augmenter vos protéines et fibres, et ainsi obtenir de meilleurs résultats.
Portions de pain Ligna Pharma: Biscottes, biscottes aux céréales, Krakys, bruschetta, toasts, …

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