Methode | Methode

Figuuranalyse

Je allereerste bezoek aan Infraligne staat in het teken van je figuuranalyse. Dan leggen we onze methode uit en doen we een nauwkeurige lichaamsmeting op 9 plaatsen. Daarmee bepalen we welk resultaat voor jouw figuur haalbaar is.

Eng? Niet echt: want al meteen kan je vooruit kijken – naar de kilo’s of de centimeters die je voor ogen hebt.

Op basis van je figuuranalyse en je doelstellingen stellen onze professionele coaches een individueel programma op, rekening houdend met je leeftijd, metabolisme, conditie, … en jouw specifieke wensen. Dat omvat een oefenprogramma op maat in de infraroodcabines, en een aanpassing aan je eetgewoontes. Uiteraard volgen we je voortgang erg nauwgezet op en passen we je trainingsschema aan zodra je vooruitgang boekt.

Bij de start krijg je onze veelgeprezen schriftelijke cm-garantie: je hoeft niet te betalen voor de centimeters die je niet kwijtspeelt. Zo zeker zijn we van het effect van onze methode!

Voedingsadvies

Om snel en blijvend kilo’s te verliezen, moet je bewegen combineren met gezond eten. Pas op: je moet niet op dieet. Maar een gezond eetschema is wél belangrijk.

Onze voedingsdeskundige overloopt met jou je eetgewoontes en stelt je een alternatief schema voor. Om je te helpen, krijg je een dagboek mee waarin je dat eetpatroon documenteert. We maken ook gebruik van de Tanita, een professionele weegschaal die naast je gewicht ook je vetpercentage, spiermassa en visceraal vet meet. Met die tools kunnen wij je vooruitgang goed opvolgen en de precieze oorzaken van je extra kilo’s aanpakken.

Kwaliteitsgarantie

Onze methode is medisch verantwoord en bewijst al jaren haar effect bij duizenden jonge en oudere mensen. Omdat we uitsluitend met professionele bewegingscoaches en voedingsspecialisten werken, weten we ook zeker dat die methode steeds op een correcte manier wordt gehanteerd – waar u ook een Infraligne-filiaal binnenstapt.

We zijn als enige in de sector bekroond met de ISO-kwaliteitsnorm.