Hoe werkt InfraLigne?
Zo maken we het verschil
Iedereen wil hetzelfde: fitter, slanker en gezonder worden. Dat vraagt om meer beweging, een beter voedingspatroon en vooral: volhouden. Precies daar maakt InfraLigne het verschil.
Je start met realistische doelstellingen, actieve infoschermen helpen je gefocust te blijven en via de InfraLigne-app volg je eenvoudig je vooruitgang op.
InfraLigne is geschikt voor iedereen, jong of oud, man of vrouw, met specifieke programma’s voor onder meer zwangere vrouwen, mensen met rugklachten en hernia-patiënten.
start met een Bodyscan
Iedereen start zijn traject met een medische ACCUNIQ-bodyscan. Deze scan geeft een nauwkeurig beeld van je lichaam. Het is jouw startpunt. Met de InfraLigne-app en dankzij infoschermen met bewegende beelden, stel je je eigen programma samen dat rekening houdt met je leeftijd, metabolisme, conditie en met je doelstellingen.
Beweeg 2 x per week
In onze infraroodcabines train je telkens een halfuur. Onze infraroodwarmte dringt diep in het lichaam. Hierdoor versnelt de vetverbranding. Tegelijk verbetert ze de doorbloeding en maakt ze de spieren soepeler.
Zo verminder je de kans op blessures, versterk je je huid en pak je cellulitis effectief aan. Door jouw oefeningen met een kleine weerstand snel te herhalen, bouw je conditie op, win je aan lenigheid en verlies je snel gewicht.
evenwichtige voeding en advies
Geen streng dieet, maar een haalbaar voedingsschema dat bij jou past. Onze diëtisten geven advies en volgen je op met een eetdagboek en professionele bodyscans. Zo pakken we de oorzaken aan en zie je snel resultaat. Kies je voor het voedingsadvies, dan begeleiden we je stap voor stap. Daarnaast kan iedereen gebruikmaken van de tips & tricks en de voedingsinzichten in onze blogs.
De producten van Ligna Pharma® zijn vrij verkrijgbaar en ondersteunen je bij het gezond en gevarieerd koken, zodat je jouw doelen makkelijker bereikt.
Automische ondersteuning
Infoschermen met bewegende beelden en foto’s helpen je om je oefensessie correct uit te voeren. In de InfraLigne- app volg je eenvoudig je persoonlijke vooruitgang en houd je al je inspanningen bij, ook thuis. Bovendien vind je in de app tal van informatie over recepten, oefeningen en leuke tips en tricks voor een gezond leven.
