Méthode | Methode

Bouger

Brûler les graisses et renforcer les muscles : cela se passe en s’exerçant. Chaque séance est donc placée sous le signe d’une petite demi-heure de travail sous l’accompagnement d’un coach de mouvement. De cette manière, vous brûlez jusqu’à 1200 calories par exercice. Bien entendu, vous recevez un programme adapté à la mesure de votre corps et de vos objectifs.

Les cabines à infrarouge sont la pierre angulaire de notre programme de mouvement. Les rayons pénètrent jusque dans la couche de graisse sous la peau et assurent un meilleur métabolisme de sorte que votre corps élimine plus rapidement les déchets. Votre circulation sanguine s’améliore aussi et vos muscles deviennent beaucoup plus élastiques, ce qui fait que vous avez beaucoup moins de risques de douleurs musculaires ou de lésions. La cellulite s’améliore considérablement : sous les rayons infrarouges, votre peau redevient plus belle, plus ferme et plus saine.

Garantie de qualité

Notre méthode est justifiée médicalement et prouve depuis des années ses effets auprès de milliers de personnes jeunes et moins jeunes. Étant donné que nous travaillons exclusivement avec des coaches de mouvement et des spécialistes de l’alimentation professionnels, nous savons aussi certainement que cette méthode est toujours appliquée de manière correcte : quelle que soit la filiale Infraligne que vous fréquentiez.

Nous sommes les seuls dans le secteur à avoir obtenu la norme de qualité ISO.

Conseils alimentaires

Pour perdre des kilos rapidement et durablement, vous devez combiner le mouvement avec une alimentation saine. Attention, il ne faut pas faire régime. Mais un schéma alimentaire sain est très important.

Notre spécialiste en alimentation parcourt avec vous vos habitudes alimentaires et vous propose un schéma de remplacement. Pour vous aider, vous recevez un journal dans lequel vous documentez ce profil alimentaire. De cette façon, nous pouvons suivre correctement vos progrès et aborder les causes précises de vos kilos supplémentaires.

Nous suivons vos progrès de manière professionnelle avec une balance professionnelle. Celui-ci mesure votre poids, votre pourcentage de graisse, votre masse musculaire, votre graisse viscérale… De cette manière, nous savons avec précision comment votre corps est composé de manière à pouvoir élaborer un schéma alimentaire le mieux adapté à votre métabolisme.

Pour rendre les choses encore plus faciles, nous vous gâtons chaque semaine avec des recettes délicieuses et pauvres en calories.