Méthode | Methode

Bouger

Brûler les graisses et renforcer les muscles : cela se passe en s’exerçant. Chaque séance est donc placée sous le signe d’une petite demi-heure de travail sous l’accompagnement d’un coach de mouvement. De cette manière, vous brûlez jusqu’à 1200 calories par exercice et vous perdez très rapidement des centimètres. Bien entendu, vous recevez un programme adapté à la mesure de votre corps et de vos objectifs.

Les cabines à infrarouge sont la pierre angulaire de notre programme de mouvement. Les rayons pénètrent jusque dans la couche de graisse sous la peau et assurent un meilleur métabolisme de sorte que votre corps élimine plus rapidement les déchets. Votre circulation sanguine s’améliore aussi et vos muscles deviennent beaucoup plus élastiques, ce qui fait que vous avez beaucoup moins de risques de douleurs musculaires ou de lésions. La cellulite s’améliore considérablement : sous les rayons infrarouges, votre peau redevient plus belle, plus ferme et plus saine.

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Analyse de la silhouette

Votre toute première visite chez Infraligne est placée sous le signe de l’analyse de votre silhouette. Ensuite, nous expliquons notre méthode et nous procédons à une mesure précise du corps à neuf endroits. Nous vous déterminons ainsi le résultat qui est réalisable pour votre silhouette.

Limité ? Pas du tout : car vous pouvez directement jeter un regard vers l’avant, vers les kilos ou les centimètres que vous avez devant les yeux.

Sur la base de votre analyse de la silhouette et de vos objectifs, nos coaches professionnels établissent un programme individuel, compte tenu de votre âge, de votre métabolisme, de votre état… et de vos desiderata spécifiques. Cela comprend un programme d’exercices sur mesure dans les cabines à infrarouge et une adaptation à vos habitudes alimentaires. Il va de soi que nous suivons vos progrès de très près et que nous adaptons votre schéma d’entraînement dès que vous enregistrez des progrès.

Au départ, vous recevez notre garantie-cm écrite très appréciée : vous ne devez pas payer pour les centimètres dont vous ne vous débarrassez pas. Nous sommes certains ainsi de l’efficacité de notre méthode !

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Garantie de qualité

Notre méthode est justifiée médicalement et prouve depuis des années ses effets auprès de milliers de personnes jeunes et moins jeunes. Étant donné que nous travaillons exclusivement avec des coaches de mouvement et des spécialistes de l’alimentation professionnels, nous savons aussi certainement que cette méthode est toujours appliquée de manière correcte : quelle que soit la filiale Infraligne que vous fréquentiez.

Nous sommes les seuls dans le secteur à avoir obtenu la norme de qualité ISO.

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Accompagnement Professionnel

Chez nous, votre corps est entre de bonnes mains. Votre coach du mouvement et votre conseiller alimentaire sont de véritables professionnels qui suivent votre cure de près. Ils sont toujours là avec leurs conseils.

Un élément presque aussi important que leur aide professionnelle lors de l’exécution des exercices est le soutien moral que vous recevez de vos coaches. Ils sont là à se réjouir à chaque nouveau centimètre et à chaque demi-kilo que vous avez perdu. Ils vous motivent à tenir bon et assurent une atmosphère agréable pendant les séances de manière à ce que vous veniez toujours bouger avec plaisir.

Bien entendu, vous pouvez aussi leur demander conseil : ils sont toujours prêts avec un avis adapté.

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Conseils alimentaires

Pour perdre des kilos rapidement et durablement, vous devez combiner le mouvement avec une alimentation saine. Attention, il ne faut pas faire régime. Mais un schéma alimentaire sain est très important.

Notre spécialiste en alimentation parcourt avec vous vos habitudes alimentaires et vous propose un schéma de remplacement. Pour vous aider, vous recevez un journal dans lequel vous documentez ce profil alimentaire. De cette façon, nous pouvons suivre correctement vos progrès et aborder les causes précises de vos kilos supplémentaires.

Nous suivons vos progrès de manière professionnelle avec un Tanita Total Body Composition Analyzer. Celui-ci mesure votre poids, votre pourcentage de graisse, votre masse musculaire, votre graisse viscérale… De cette manière, nous savons avec précision comment votre corps est composé de manière à pouvoir élaborer un schéma alimentaire le mieux adapté à votre métabolisme.

Pour rendre les choses encore plus faciles, nous vous gâtons chaque semaine avec des recettes délicieuses et pauvres en calories.

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