Wrap met steak en wokgroenten | Wrap met steak en wokgroenten

Wrap met steak en wokgroenten

Ingrediënten voor 4 personen

  • 800 g wokgroenten   (Boni)
    • oranje en gele wortelen
    • waterkastanjes
    • babymaïs
    • prinsessenbonen
    • rode uien
    • rode paprika’s
    • zwarte paddenstoelen
  • 500 g steak
  • 6-8 meergranen wraps (AH)
  • 1 oranje paprika
  • 1 ui
  • 1 teentje look
  • olijfolie of minarine
  • peper en zout
  • currypoeder

Bereidingswijze

  • Snij de ui, de look en de paprika fijn.
  • Snij de steak in stukjes.
  • Kruid het vlees met peper en zout.
  • Bak het vlees aan in de olijfolie in een wokpan.
  • Voeg daarna de ui en de look toe, laat alles garen.
  • Voeg vervolgens de paprika en de wokgroenten toe.
  • Kruid met peper en zout en het currypoeder.
  • Verwarm de wrap even in de grill.
  • Serveer de wok op de wrap en rol op.

voedingswaarde per portie

475 kcal ( 33g eiwitten; 57g koolhydraten; 11 g vetten)

Smakelijk!

Download PDF

Andere recepten

Oeps! Je browser lijkt verouderd te zijn. Hierdoor wordt deze website niet optimaal weergegeven. Installeer de laatste versie van je favoriete browser om deze website optimaal te gebruiken.