Flash-Corona: #stayhealthy avec nos messures. En savoir plus

Tajine de poulet aux carottes | Tajine de poulet aux carottes

Tajine de poulet aux carottes

Ingrédients pour 4 personnes

500g filet de poulet
2 oignons rouges coupés
500g carottes en bâtonnets
1 courgette en tranches
2 grands tomates pelées en dès
500g pommes de terres en tranches
quelques branches de persil
1 c.à.c gingembre
½ c.à.c cannelle
1 c.à.c curcuma
1 citron confit

3 c.à.s. huile d’olive

poivre et sel

Préparation

Versez l’huile dans la tajine et mettez sur un feu doux. Ajoutez l’oignon et le poulet. Ajoutez les épices, le citron coupé en lanières, le persil et les tomates. Fermez la tajine et faites mijoter jusq’à ce que les tomates ont disparu.

Ajoutez ensuite les carottes, faites mijoter pendant quelques minutes et ajoutez en fin les courgettes et les pommes de terre. Salez et poivrez selon votre goût.

Faites mijoter le tout pendant 45 minutes.

 

Recette d’Infraligne Ypres

Valeur calorique pour 1 personne

390 Kcal

Bon Appétit !

Download PDF

Autres recettes

Oups ! Votre navigateur ne semble pas être au mieux de sa forme, ce qui empêche ce site web de fonctionner de manière optimale. Installez la version la plus récente de votre navigateur pour découvrir et admirer The Fat Lady dans toute sa splendeur.