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Porridge de flocons d’avoine au safran et pommes | Porridge de flocons d’avoine au safran et pommes

Porridge de flocons d’avoine au safran et pommes

Ingrédients pour 1 personne

  • 40 g (ou 4 cs) de flocons d’avoine 
  • 2 dl de lait (demi- écrémé)
  • 1 cc de safran
  • 1 cc de sucre ou d’édulcorant
  • 1 pomme

Préparation

Portez le lait à ébullition et délayez-y les flocons d’avoine.
Laissez épaissir pendant 5 minutes. Ajoutez le safran et le sucre et mélangez.
Coupez le pomme en petits morceaux.

Placez tous les ingrédients dans un bol et mélangez bien.
Placez le bol au four à micro-ondes pendant 2 minutes à 800 watts.
Mélangez à nouveau le tout et laissez refroidir pendant 1 minute.

Valeur calorique pour 1 personne

291 kcal

Bon Appétit !

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