Mug cake au chocolat allégé (V) | Mug cake au chocolat allégé (V)

Mug cake au chocolat allégé (V)

Ingrédients pour 1 personne

• 10 g de chocolat
• 2 c. à soupe de farine complet
• 1 œuf
• 1 cuillère à soupe de lait demi-écrémé
• 1/2 cuillère à café de sucre
• 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%

Préparation

Mettez le chocolat et le lait dans le mug et passez 30 secondes à 1 minute au micro-ondes pour que le chocolat fonde. Mélangez énergiquement pour que le chocolat soit lisse. 

Ajoutez le fromage blanc, le sucre, l’œuf et fouettez (j’utilise une petite fourchette) ! 

Ajoutez ensuite la farine et fouettez de nouveau. 

Passez 1 minute au micro-ondes.

Valeur calorique pour 1 personne

kcal: 250

Bon Appétit !